Acerca de

La terapia existencial es efectiva en el abordaje de diversas dificultades psicológicas: depresión, ansiedad, adicciones, relaciones interpersonales y de comportamiento. La terapia existencial no es para todos ni para todos los tipos de problemas de “salud mental”. La terapia existencial es especialmente recomendada para asistir a personas que enfrentan problemas de la existencia, de la vida cotidiana, por ejemplo, quienes tienen una enfermedad terminal, quienes contemplan el suicidio, que han perdido a un ser querido o incluso quienes atraviesan una transición en su vida (divorcio, jubilación, cambio de trabajo, etc.).

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En la terapia individual, las estructuras primarias y las inseguridades existenciales encarnadas de la cosmovisión del cliente se aclaran y desafían para que los problemas que se presentan puedan considerarse en relación con ellos, con sus relaciones significativas y con el mundo.

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En la terapia individual no nos centramos en el pasado -aunque reconocemos la importancia de su exploración- pero lo hacemos desde el “aquí y ahora”, en el presente. Centramos la terapia en descubrir y explorar las opciones que tenemos ante nosotros.  En la terapia existencial, el énfasis no se encuentra en detenerse en el pasado, sino utilizar el pasado como una herramienta para promover la libertad y la responsabilidad que tiene cada persona por su vida y la actitud que asume ante los dilemas de su existencia y el mundo que lo rodea.

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Las personas en terapia individual que estén dispuestas a explorar sus conflictos intersubjetivos y las decisiones que los llevaron a sus circunstancias actuales pueden beneficiarse enormemente de la psicoterapia existencial. Las sesiones individuales por lo regular tienen lugar una vez por semana durante 50 minutos dedicados exclusivamente a la exploración, análisis y reflexión de aquello que la persona trae a la sesión.

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Las sesiones individuales no tienen una estructura definida, por lo tanto, el número de sesiones no está predeterminado como ocurre con la mayoría de las terapias cognitivo-conductuales u otro tipo de terapias. En la terapia individual -entre otras cosas- ponemos atención a la exploración de nuestros conflictos, valores, creencias, situación de vida, relaciones, exploramos las posibilidades y limites de nuestra existencia, promovemos el desarrollo de formas efectivas de cambiar para relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo.